Ez a fogyás legjobb módja a debreceni szakember szerint

– A táplálkozási tanácsadás számomra nem munka, hanem hivatás, mert látom, milyen sok ember életminőségén tudok vele segíteni – jelentette ki Pintér Noémi. Elmondta, gimnazista korában még nem volt közösségi média, akkoriban egymással rivalizáltak, hogy ki a vékonyabb, és a cél érdekében nem rettent meg semmitől. Mint fogalmazott, minden diétát is kipróbált, de hosszú távon semmi nem hozott eredményt, annak ellenére sem, hogy a sportolás is rendszeresen része volt az életének, végül ez a sikertelenség adta az inspirációt, hogy elkezdjen komolyan foglalkozni a témával.

– vázolta fel szakmájának lényegét Pintér Noémi.

Hogyan fogyjak le? – Ne divatdiétával! 

Kiemelte, attól függetlenül, hogy mindenkinek személyre szabott tanácsokat ad, vannak általános szabályok, amiket érdemes annak betartani, aki szeret egészségesen étkezni. – Vannak tiltólistás ételek, ilyenek az ízfokozók, állagjavítók, tartósítószerek, pótszerek ezektől mentesíteni kell az étrendet. A legfontosabb azonban, hogy először a motivációnkat tegyük rendbe. Ne a strandforma legyen a cél, hanem egy olyan tartós egészségi állapot, aminek pozitív mellékhatása, hogy a test összetétele ideális mértékben változik – adott hangot a vélekedésének a szakember. 

 –  Három-hat hónap távlatából teljesen más ember szokott velem szembe jönni, ha tartja az illető a megbeszélteket – osztotta meg tapasztalatait. Hozzátette, hajszolt életet élünk, teljesíteni kell minden több szerepben is, amit bármilyen szélsőséges megvonás esetén nem lehet sikeresen kivitelezni, a maximalizmusra való törekvés örökös kudarchoz vezet.
– A legtöbben nemcsak fordítva ülünk a lovon, de még a ló is fejjel lefelé van. Meg kell állni és helyes irányba kell rakni saját magunkat. Mindenkinek módja van arra, hogy változtasson a táplálkozásán – mutatott rá a táplálkozási tanácsadó. – Tavasszal lekerül a télikabát, ilyenkor rájövünk, hogy vállalhatatlan a jelenlegi forma és elkezdünk szélsőségeket alkalmazni. Azt szoktam mondani, minden ledobott kiló társasági adóval és áfával együtt jön vissza. A divatdiéták felborítják a szervezet anyagcseréjét, pánikszerű állapotba állítják, sokkal többet fog raktározni a test. Lehet, hogy lehet hoz eredményeket egy rövid távú diéta, de ha hosszú távon, többször is alkalmazzunk, visszafordíthatatlan károkat okozhat az emésztésünkben és az anyagcserénkben – hívta fel a gyors diéták velejáróira a figyelmet Pintér Noémi.

A táplálkozási tanácsadás egyéni szinten segít jó döntéseket hozni

Szerinte a tudatos táplálkozás egy olyan választási képesség, amikor a számunkra éppen fennálló lehetőségek közül el tudjuk dönteni, mi a legjobb. – Az egyik fiatal menedzser ügyfelem vállalkozást vezetett, állandóan rohant A-ból B-be. Nem sokkal azután, hogy megkezdtük a közös munkát, azzal hívott fel, hogy Noémi öcsém, nagyon éhes vagyok, de nincs más a közelemben, csak egy pékség. Abban maradtunk, hogy egy meggyes rétessel kibírja, amíg számára tápláló ételhez tud jutni – szemléltette egy példán keresztül, hogy nem kőbe vésett szabályok követéséről szól az egészséges táplálkozás.

Pintér Noémi elmondta, hogy az általa követett rendszer alapvetően arra épít, ami mindannyiunkban közös: az egyediség. – 

 – fogalmazott.

Arra is kitért, hogy a műszakos munkarendben dolgozók vitathatatlanul nehezített pályán mozognak, ha az egészséges étrend követéséről van szó, de úgy látja, minden helyzetben meg lehet találni azt a megoldást, ami a legjobban illeszkedik az életvitelünkhöz.

A teljes beszélgetést további érdekességekkel itt hallgathatja meg: