Rendkívül népszerű a Debreceni Egyetem fitneszközpontja

Kiemelkedően népszerű a hallgatók körében is a Debreceni Egyetem fitneszközpontja, az UniFit Fitness & Gym Center. A Nagyerdei Stadionban található modern létesítményben szeptembertől decemberig teljesíthetők az első szemeszter kötelező testnevelés órái– számolt be kedden az unideb.hu. 

Köszönhető ez annak, hogy az egyetemi fitneszközpontban tiszta, rengeteg korszerű géppel felszerelt és igazán modern környezet várja a fiatalokat. – Az UniFit fitnesz irányzatai és az azokban rejlő mozgásprogramok nagyon sokszínűek. A hallgatók választhatnak a rezisztencia, a kardió edzés, a csoportos vagy egyéni mozgásformák közül, de a falmászást is kipróbálhatják, így mindenki megtalálja a magának való edzést. Sokan már neki is láttak teljesíteni a félévet – mondja Balogh Tamás, az UniFit igazgatója. 

– A rezisztenciaedzés főképp a mozgásszerv- és a vázizomrendszer edzésterhelését jelenti. Itt a cél az egészségmegőrzés és az egészségfejlesztés, valamint a teljesítményfokozás, mégpedig saját testsúlyos, fitneszgépi vagy szabad súlyokkal végzett feladatokkal. A kardiovaszkuláris edzéseknek a szív- és érrendszer, valamint az állóképesség fejlesztésében van szerepük. Ebben a lépcsőzőgép, a taposógép, az elliptikus tréner és a cardiowise áll a fiatalok rendelkezésére – részletezte Balogh Tamás, aki megjegyezte: az edzéseken igény szerint edző segítségét is kérhetik a hallgatók.