Tudtad? Árt a szépségednek, ha reggel evés után iszod a kávét

Sokan el sem tudják képzelni a reggeleket kávé nélkül, de nem mindegy, hogy mikor isszuk, hiszen evés után többet árthat, mint használ – állítják a szakértők. Nem csupán reggel, sokszor ebéd után is jólesik egy csésze meleg és illatos kávé. Kedvenc frissítő italunk azonban közvetlenül étkezés után kellemetlen mellékhatásokat okozhat – figyelmeztet írásában a veol.hu.

Könnyebben kiszárad a bőr

Önmagában is van némi dehidratáló hatása, de a kávé evés után különösen szárítja a bőrt. Ennek az az oka, hogy az étkezés után fogyasztott fekete miatt a szervezeted nem tud minden tápanyagot felszívni a gyomorból, így többek között a vasat sem: 

mindössze húsz százalékát veszi fel annak a mennyiségnek, amennyit kávé nélkül. 

Ha kevés a vas, az hamar meglátszik a bőrön szárazság formájában, az arcbőr sápadt lesz, és hangsúlyosabbá válnak a ráncok.

Árt a fogaknak

A tápanyagfelszívódás gátlása miatt a szervezeted kalciumból is kevesebbet vesz fel, ennek pótlása pedig létfontosságú a fogak egészségéhez. Ha mindig étkezés után kávézol, és egyéb módon nem pótolod a kalciumot – például a megfelelő étrenddel –, akkor a szervezeted a csontokból és a fogakból pótolja a hiányzó mennyiséget. A fogak kevésbé lesznek erősek, és begyulladhat az íny is.

Roncsolja a hajat

Mivel a kávé miatt nem szívódnak fel az ételből az ásványi anyagok a szervezetben, ennek a hajad is kárát látja: vashiány esetén nem csupán nem nő, de idővel hullhat is a haj. Érdemes tehát a kávét az étkezések közötti időszakra időzíteni, ám arra ügyelj, hogy ne éhgyomorra idd meg, hiszen azzal a gyomrodnak árthatsz vele.