Vajon meddig leszek elég számára, el fog majd hagyni?

Akik már megtapasztalták, azok tudják, hogy egy párkapcsolatban lévő értékeket úgy kell óvni, félteni, mint egy hímes tojást. Nem hiába mondják, hogy a lángot fenntartani sokkal nehezebb, mint előhozni, hiszen nagyon sok oldalról sebezhető egy kapcsolat. A legnagyobb fenyegetettséget talán az elvárások jelentik, amit már gyermekként is megtapasztalunk, viszont felnőttként minden irányból ránk talál. A munkahelyünkön folyamatosan helyt kell állnunk, ezért is igényeljük az otthoni nyugalmat, szeretet, amit számtalan fél nem kap meg a kedvesétől.

Együttérzés, kedvesség

Dr. Csörsz Ilona klinikai szakpszichológus úgy fogalmazott lapunknak, hogy a mindennapokban olyan mennyiségű elvárás zúdul ránk munkatársaink, főnökeink részéről, hogy a párkapcsolatainkban nyilván valami teljesen másra vágyunk: feltétel nélküli elfogadásra, megértésre és empátiára. – Ha mindezt nem kapjuk meg a társunktól, akkor próbáljunk meg önmagunk felé együttérzéssel, kedvességgel és elfogadással fordulni. Egy jól működő pszichoterápiás kapcsolat is valami hasonlót tud nyújtani a segítséget kérőnek, épp ebben rejlik egyik gyógyító hatása – kezdte a tájékoztatást.

Egészséges önértékelés

A szakember úgy véli, hogy a közösségi média hatalmas romboló munkát végez. Egy olyan alternatív valóságot teremt, ahol mindenki tökéletes. Legjobb smink, legjobb haj, legjobb beállítás, miközben a valóság nem ez. Tökéletlenek vagyunk, vannak hibáink, amelyeket nem szabad mindig negatívként elrendelni. – Egyre inkább úgy látom, a legjobb megoldás, hogy helyreálljon bennünk a rend, a médiaböjt. Érdemes kipróbálni, hogy legalább egy hétig nem nézzük ezeket a felületeket, sokan nem hiszik, de igenis felszabadító hatása lehet – hangsúlyozta, majd felhívta a figyelmet mindezek párkapcsolati következményeire.

Szexuális kibontakozás

Hajlamosak vagyunk irreális elvárásokat felállítani magunkkal szemben. Az el nem ért célkitűzések miatt elkeseredhetünk, akár a szexuális kibontakozásunkra is hatással lehet. Nem létezik olyan korosztály, amely ne szeretné, ha megdicsérik, viszont egy bizonyos kor felett ezek a pozitív jelzések elengedhetetlenek az egészséges önértékeléshez. – Az esetek jelentős részében azt tapasztalom, hogy a férjek egy-egy rosszalló megjegyzése után a nők „beindulnak” és megpróbálják visszahozni régi fényüket. Jobban figyelnek az öltözködésre, előkerül egy-egy rövidebb szoknya, egy magasabb sarkú cipő, új hajszín, edzőterem, tehát próbálják visszahódítani, kicsit féltékennyé tenni férjeiket – tette hozzá.

Vonzó külső

Bizonyára mindannyian egyetértünk azzal, hogy nem szabad csak a külsőségekre hagyatkozni, amikor véleményt alkotunk egymásról, viszont szó se róla, a külső sokszor a legtöbbet mondja el rólunk. Az elégedetlenségünk legtöbbször abból fakad, hogy másokhoz akarunk hasonlítani, azokhoz, akiknek a „tökéletes” életéből csak egy-egy fejezetet kapunk. – A vonzó külső mindenképpen számos előnnyel jár. Több szociálpszichológiai kísérlet szól amellett, hogy a vonzó külsejű embereknek sokkal pozitívabb jellemvonásokat tulajdonítunk, és azt is tudjuk, hogy egy-egy elismerő pillantás a másik nem részéről, milyen jó érzéssel tölti el az embert, legyen az fiatal vagy idősebb nő, de mindez a férfiak számára is énerősítő hatású. Bár az is igaz, hogy a kor előrehaladtával „egy bókból már két hónapig is elélek”, ahogy azt Mark Twain mondta. A külsőnkre adott negatív visszajelzés egy férfi szájából valóban romboló hatású, és ha ez gyakran ismétlődik, az valóban magával hozhatja, hogy kevésbé vonzó partnert választok magamnak – mondta.

Szabad döntéshozatal

A szakember szerint is nőtt a nők felé való elvárás, ugyanakkor ezért a gyengébbik nem is sokat tett. – A feminista mozgalmak igyekeztek egyfelől a nemek közti egyenjogúságot elérni, másfelől az is fontos eredményük, hogy a nemek között egy újfajta együttműködés alakulhatott ki. A nők tanulhatnak, diplomát szerezhetnek – nem volt ez mindig így – és ezzel újfajta karrierutak is megnyíltak előttük. A nők ma már szabadon eldönthetik, hogy milyen családmodellben szeretnének élni: egyedül vagy párban, gyermekkel vagy gyermektelenül – hangsúlyozta végül, majd hozzátette: „Az igazi nő „definícióját” csak egy férfi tudná megadni. Ahogy Karinthy Frigyes mondta:

„Ha egyedül vagyok egy szobában, akkor ember vagyok. Ha bejön egy nő, akkor férfi lettem. És annyira vagyok férfi, amennyire nő az, aki bejött a szobába.”

Nőként abban bízhatunk, hogy megtaláljuk azt a szelíd, nyugodt erővel bíró férfit, aki mellett igazi nőként érezhetünk és viselkedhetünk.”

Nagy Emese