Mi a hosszú élet titka?

Debrecen - Miután találkoztunk a 103 éves debreceni Böske nénivel, aki készséggel árulta el a szépkorúság hozzávalóit, úgy döntöttünk, körbekérdezzük a járókelőket, szerintük miben rejlik a hosszú élet titka.

Véleményem szerint a hosszú élet titka nem más, mint a mozgás, valamint a kiegyensúlyozott párkapcsolat. Az egészséges étkezés mellett ügyelni kell arra, hogy stresszmentesen éljünk.

Szeretet és megértés, illetve az, hogy segítsük egymást! A mozgás és az egészséges életmód is elengedhetetlen, sok vitamindús zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztani.

Úgy gondolom, hogy szeretet és megértés nélkül nincs boldog, hosszú élet. Természetesen fontos a tudatos táplálkozás és a rendszeres sport, de az embereknek muszáj tisztelniük egymást.

A helyes táplálkozás, stresszmentes élet mindenképpen fontos ahhoz, hogy valaki sokáig éljen. A boldog élethez szükséges a nyugodt családi háttér, valamint a mozgás is sokat számít.

HBN | Fotó: Matey István

[related-post post_id="3875963"]