Genetika, erő és alázat a titkuk

Mint arról beszámoltunk, a svéd szupersztár, Zlatan Ibrahimovic ismét egykori klubjához, az AC Milanhoz szerződött. A 38 esztendős csatár a héten már pályára is lépett az olasz bajnokságban, csereként 35 percet kapott a Sampdoria elleni találkozón.

Hasznos a küzdősport

A veterán játékos topligába való visszatérése kapcsán elmélkedtünk az életkor és a csúcsteljesítmény viszonyáról Dankó Mihállyal, a DVSC rehabilitációs edzőjével.

– Maradjunk annyiban, hogy ez emberfeletti genetikai adottságra utal – mondta a szakember. – Ibra korábban küzdősportot űzött, ő akkoriban mindent megalapozott fizikálisan. De idevehetem a hamarosan 35 éves Cristiano Ronaldót is, aki meg úgy edz, mint a küzdősportolók, s nem csak úgy, mint egy futballista. A legfontosabb a születési adottság, az ízületek, a szalag mennyire bírják éveken át a brutális terhelést. Azt is idevenném még, hogy olyan égtájon futballoztak többnyire, ahol nem kényszerültek műfűre, és ritkán játszottak hidegben. A terhelések utáni regenerációnak is kiemelt szerepe van, azok a speciális módszerek, amelyekkel az izmokat, ízületek visszahűtik a mozgás után. Ugyanolyan fontos a megfelelő táplálkozás is. Ezek a kisebb dolgok teszik ki a nagy egészet, amelynek eredménye, hogy még mindig a csúcson, vagy annak közelében vannak ezek a labdarúgók. Ahogy mondtam, mindkettejükre igaz, hogy nem csak sportágspecifikus munkát végeznek, nagyon sokat járnak konditerembe. Elég csak megnézni a testfelépítésüket, és rögtön látszik, hogy gyerekkoruk óta fejlesztik az izomzatukat. Persze a gyorsaság az veleszületett dolog mindenkinél, azt csak 20-30 százalékban lehet fejleszteni később. Vagyis az alapadottságuk ezen a téren is kimagasló – fogalmazott Dankó, aki még valamit kiemelt az említettek mellett.

– No, és ami még rendkívül lényeges, az a szorgalom. Zlatan Ibrahimovic és Cristiano Ronaldo nem csak a pályán profik, hanem a magánéletben is, egyébként nem tudnának ennyi idősen így játszani. Ahhoz időben fel kellett nőniük, hogy az életüket a futballnak szenteljék. Alárendelik magukat a sportágnak, és a tudásuk mellett ez az alázat, a kőkemény munka is példaképpé emeli őket.

TN