Játékosan ismerkedhetnek meg az egészséges táplálkozással a debreceni diákok

A Mozdulj, Debrecen! mozgalom keretében induló, gyerekeknek szóló, az egészséges táplálkozást középpontba állító „Tányérkaland” – Táplálkozz okosan! elnevezésű programot Széles Diána, Debrecen alpolgármestere és Papp Csaba, a Debreceni Alapellátási és Egészségfejlesztési Intézet (Daefi) igazgatója mutatta be a Szent Anna utcai egészségfejlesztési központban január 9-én – számolt róla be a Debrecen Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal.

Amint azt Széles Diána többek közt elmondta, a Gondoskodó város program részeként létrejött Mozdulj, Debrecen! mozgalom iskolaprogramjának egyes programelemei a Daefi által végzett iskolaegészségügyi szűrőprogram adatai alapján indulnak el. Ennek a város önkormányzatának támogatása jóvoltából országosan egyedülálló – hiszen nem csupán a jogszabályok alapján kötelező vizsgálatokat tartalmazó – programnak a keretében minden évben szűrik a debreceni tanintézmények tanulóit, úgynevezett indikátor-évfolyamokban (2., 4., 6., 8.,10., 12. évfolyamok). Az adatok alapján kiderül, hogy milyen mozgás- és életmódfejlesztő programok indítására van szükség, illetve hogy ezek működtetésével milyen eredmények érhetők el. A 2022/2023-as tanév szűrési adatai alapján például azt tapasztalták a szakemberek, hogy a mozgásszervi problémákkal küzdő tanulók aránya nyugtalanítóan magas (58%), ezért a Mozdulj, Debrecen! mozgalom iskolaprogramjában játékos prevenciós tornák indultak a diákok számára heti két alkalommal, összesen 44 oktatási intézményben. Ennek nyomán a mérési eredmények szerint egy év alatt máris csökkent a mozgásszervi eltérések (például lúdtalp, tartási problémák, enyhe gerincferdülés) aránya, ami ilyen rövid idő alatt nagyon örvendetes és a program sikerét igazolja. A mozgási intenzitás növelésének azonban együtt kell járnia az életmód, a táplálkozási szokások változtatásával is. Ennek a gondolatnak a jegyében indult el most dietetikusok közreműködésével a Mozdulj, Debrecen! mozgalom iskolaprogramjának új eleme „Tányérkaland” – Táplálkozz okosan! elnevezéssel a Szent Anna utca 11. alatti egészségfejlesztési központban. 

Ez a program elsősorban az óvodás és a kisiskolás korú – alsó tagozatos – gyerekeknek szól, szervezett, a nevelési-oktatási intézmények jelentkezésén alapuló, egyszerre egy-két csoportot vendégül látó foglalkozások keretében bemutatva számukra az egészséges és tudatos táplálkozás előnyeit. Széles Diána hangsúlyozta: bízik abban, hogy a Szent Anna utcai egészségfejlesztési központ „okoskonyhájában” tartott foglalkozásokon résztvevő gyerekek itt szerzett tapasztalataik alapján a családi bevásárlások során tudni fogják, melyek az egészségesebb ételek. A cél az, hogy idővel az összes debreceni óvodás és kisiskolás részt vegyen a „tányérkalandban”, s aztán jöhetnek a nagyobbak is – bár ennek lehetősége igény esetén már most is adott. Az alpolgármester az egész program kapcsán is a lehetőség jelentőségét hangsúlyozta – ez egy olyan lehetőség, mellyel minden debreceni óvodás és iskolás – s rajtuk keresztül családjaik – esélyt kapnak az egészségesebb táplálkozási formák megismerésére. Ez pedig hozzájárul az egészségesebb jövendő generációk felnövekedéséhez.

Fontos az egészséges táplálkozás

Papp Csaba hangsúlyozta, hogy a Mozdulj, Debrecen! mozgalomnak a város önkormányzata hathatós segítségével indított újabb és újabb programjai valós tapasztalatokra, a Daefi valós egészségügyi szűrési adataira reagálnak. A Daefi minden tanévben a Pósa utcai központjában közel 14 ezer debreceni gyermek nagyon alapos szűrővizsgálatát, illetve testi és lelki kérdésekkel egyaránt foglalkozó ismeretbővítését végzi el játékos, ugyanakkor az iskolai kereteket szem előtt tartó formában. A tapasztalatok – hitelesített mérlegekkel mért adatok – szerint az utóbbi két évben mind a kórosan elhízott, mind a kórosan sovány gyerekek aránya növekedett: összességében a szűrővizsgálatokon részt vett gyerekek ötöde ilyen. Az iskolai étkeztetésen keresztül hatást lehet gyakorolni arra, hogy a gyerekek egészségesebben táplálkozzanak, ugyanakkor arra is szükség van, hogy ez otthon is fontos szempont legyen. Ennek érvényesülésében hivatott segíteni a „Tányérkaland” – Táplálkozz okosan! program, melynek foglalkozásait minden hétköznapon (hétfőtől péntekig) 10.30 és 11.15 óra között a Szent Anna utca 11. alatti egészségfejlesztési központban tartják. A foglalkozásokon az óvodás és kisiskolás gyerekek játékos formában, kóstolókkal egybekötve ismerkedhetnek meg az egészséges táplálkozás alapjaival és fontosságával. A lehetőség iránt érdeklődő nevelési és oktatási intézmények az  internetes oldalon, a nyitóoldalon megjelenő Ingyenes programok és szűrővizsgálatok időpontfoglalója menüpont segítségével regisztrálhatják csoportjaikat a programra. Bár az egészségnevelési központ más programjainak ingyenesen való igénybevétele Debrecen városkártyával lehetséges, e csoportos foglalkozások esetén a városkártya nem szükséges. Papp Csaba hangot adott annak a kívánságának, hogy a jövőben valamilyen formában jó lenne a szülőket is bevonni ebbe a programba, mert fontos lenne, hogy ők is tudják: ugyanolyan költséggel a megszokottnál jobb minőségű és egészségesebb élelmiszerek is beszerezhetők, így gyermekeik egészségesebb nemzedékként nőhetnek fel, s majdan egészségesebb felnőttként egészségesebb szépkort érhetnek meg. Soha nincs késő szemléletet váltani, egészségtudatosabban élni! Papp Csaba szerint napi fél óra mozgás az életben maradáshoz szükséges, egy órányi mozgás az egészség érdekében, másfél órányi nagyon tudatos pedig a fittség eléréséhez. S ehhez még edzőterembe sem kell járni, de legalább gyalogolni mindenképpen. Az izommunka nyomán szervezetünkben termelődő irizin nevű hormon nagyon jó hatással van mind fizikai, mind mentális teljesítményünkre, állapotunkra – idős korban akár az Alzheimer-kór kialakulásának megelőzését is segítheti.

Széles Diána az elhangzottakat azzal egészítette ki, hogy a Szent Anna utca 11. alatti egészségfejlesztési központ számos programja – köztük például a lúdtalptorna – hatalmas népszerűségnek örvend. Ez is igazolja, hogy a város önkormányzata a Gondoskodó város programmal, a Mozdulj, Debrecen! mozgalommal jó úton jár, azokat érdemes fejleszteni, hiszen a debreceniek kedvelik őket, s az ő egészségüket szolgálják.

Új információ az érdeklődők számára, hogy a karácsony és az év fordulója miatti szünetet követően a január 13-al kezdődő héten folytatódnak a Mozdulj, Debrecen! közösségi házakban, iskolai tornatermekben zajló beltéri mozgásos programjai. Ezek időrendje az internetes oldalon lesz megtalálható.