2022.01.12. 10:49
Elindult Kowalsky jógaprogramja
Bárki számára ingyenes.
Forrás: Napló-archív
„A koncert nélküli időszaknak is megvannak az előnyei... Ráadásul volt időnk kitalálni számotokra egy ajándékot: mától mindenkinek ingyen elérhetővé tettük a www.kowajoga.hu oldalt, és rajta a Kowa Jóga Programot!” – közölte január 12-i Facebook-bejegyzésében a Kowalsky meg a Vega zenekar.
A honlapon többféle módszer szerint felépített, rendszeres jógagyakorlásra biztosítanak lehetőséget. Kezdők és középhaladók is találhatnak speciálisan összeállított gyakorlatsorokat a napi szintű rutinhoz. A kezdők számára kiemelten ajánlják a 20 hetes jógaprogramot, melynek elvégzése után elsajátíthatók a teljes hétre összeállított, változatos gyakorlatok.
Az oldalon megismerkedhetünk a jóga történetével, a meditáció fogalmával, elsajátíthatjuk a légzőgyakorlatokat is.
