Arcunk többet elárul az egészségünkről, mint gondolnánk

Az arcunk nem csupán érzelmeink tükre, hanem testünk állapotának térképe is. A bőr, a ráncok és az apró elváltozások sokat elárulhatnak arról, mi zajlik belül, a felszín alatt. A life.hu cikke részletesen bemutatja, mire figyeljen, ha az arcáról szeretné leolvasni teste titkait.

Ráncok

A szemkörnyék bőre különösen vékony, ezért hamarabb kiszárad. Emiatt ártalmatlan, a vízhiányt pótló krémek segítségével csökkenthető mimikai ráncok képződnek rajta. A szemkörnyék indokolatlanul mély ráncai viszont arra utalhatnak, hogy a vese és a hólyag túlterhelt, és mindkettő komoly erőfeszítéseket tesz a szervezete méregtelenítése érdekében. Segítse e fontos szervek munkáját azzal, hogy minél több lúgosító hatású ételt, például gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. A folyadék átöblíti a veséket, és semlegesíti a savakat, ezért mindennap igyon meg legalább 2 liter vizet!

Szemfehérje

Baj van az epéjével? Ez megmagyarázná a szemfehérje sárgás elszíneződését. A vasfűtea az, ami segíthet! Ha az arcbőre is sárgás tónusú, minden bizonnyal a májával van valami probléma. A hepatitisz kizárása érdekében forduljon orvoshoz!

Sápadt bőr, világos fogíny

Gyakran mondják az utóbbi időben, hogy falfehér? Akkor lehet, hogy vashiánya van. Szerencsére egy egyszerű vérvétellel gyorsan a végére járhat a kérdésnek. A vas gondoskodik arról, hogy a sejtek elég oxigént vegyenek fel. Hiánya fáradékonyságot okoz, az ajkak cserepessé válnak, a szemek alatt sötét karikák jelennek meg, a nyálkahártya és a fogíny természetellenesen világos színű lesz. Mivel az emberi szervezet a növényi eredetű ételek (például a teljes kiőrlésű kenyér) vastartalmának mindössze 5 százalékát, a húsénak viszont 30 százalékát dolgozza fel, a vegetáriánusok körében lényegesen gyakoribb a vashiány.

Ráncok a szájzugban

Ilyenkor több húst, halat, tejterméket és teljes kiőrlésű gabonából készült terméket kell enni, ugyanis ezekben az élelmiszerekben található meg a B2-vitamin, amiből egyértelműen nem kap eleget a szervezete. Erre a tápanyagra azért van szükség, hogy a test a sejtekben a zsírból, szénhidrátból és fehérjéből energiát nyerjen. A B2-vitamin-hiányt jelzik továbbá a száj, a garatüreg és a kötőhártya gyulladásai.

Fülcimpa

Apró, kitapintható csomók az egyik vagy mindkét fülön: az apró göböket a zsíranyagcsere zavara is okozhatja. Próbálja meg csökkenteni a koleszterinszintjét, ezzel akár meg is előzheti a szív- és érrendszeri megbetegedéseket. Segít a szénhidrát- és zsírszegény étrend (például sok zöldség, hetente kétszer hal). Főzésnél, amikor csak teheti, használjon növényi eredetű olajat.

Függőleges ráncok

Nem napozik sokat, és nem is dohányzik? Ebben az esetben a felső ajkai körül jelentkező ráncoknak feltehetően hormonális okai vannak. A változókorban csökken a szervezet ösztrogénszintje, márpedig ez a hormon tartja frissen és feszesen a bőrt. A magas ösztrogéntartalmú élelmiszerek, mint a szója vagy a tönkölybúza, illetve a szójából és a vörös lóheréből készült készítmények rendszeres fogyasztásával részben pótolható a hiány. Fiatalabb korban is a hormonegyensúly felborulásáról árulkodhatnak az ajkak körüli ráncok.

És hogy milyen elváltozásokra figyeljen még az arcán? Megtudhatja ide kattintva.