Videó: A nagyi, aki a világ legidősebb testépítője

Videó: A nagyi, aki a világ legidősebb testépítője
© Fotó: boredpanda.com
Az idős asszony heti szinten 130 kilométert fut.

Érezte már azt, hogy túl öreg valamihez? Nem kellene. Ernestine Shepherd sem teszi, ő a világ legidősebb női testépítője, ha hiszi, ha nem most ünnepelte a 80. születésnapját. Az asszony 1936 június 16-án született, de csak 56 éves korában kezdett sportolni, utána viszont sorra aratta a győzelmeket és Guinness Rekordok Könyvébe is bekerült.



S mi a titka? Az önfegyelem és a kemény munka. Minden reggel hajnali 3 órakor ébred, heti 130 kilométert fut és szigorú diétát tart. Főtt tojást, csirkét és zöldséget eszik, valamint rengeteg vizet fogyaszt. De ahogy ő mondja, a titka nagyon egyszerű: soha nem adja fel. Erre emlékezzen, amikor legközelebb már nagyon szenved sportolás közben.

(Boredpanda)



Sporthírek






hirdetés