Videó: 6 ok, amiért a bal oldalán aludjon

Akt.:
Videó: 6 ok, amiért a bal oldalán aludjon
© Fotó: rumble.com
Gondolta volna, hogy az egészségére hatással van az, hogy melyik oldalán alszik? Az ősi holisztikus egészségtudomány, az indiai ájurvéda szerint a legjobb, ha a bal oldalunkon alszunk. S, hogy miért is?

Segít megszabadulni a felesleges anyagoktól

A test bal oldalán található a domináns nyirokrendszer, amely segít megszabadulni a méreganyagoktól.

Jó hatással van a szívre

A vérkeringés ugyanis fokozódik amikor a bal oldalon alszunk, mégpedig azért, mert a gravitáció elősegíti a nyirokmasszázst a szív felé és javítja a keringést.

Enyhíti a gyomorégést

Ha a bal oldalunkon fekszünk, kisebb az esélye a reflux kialakulásának, a jobb oldalon fekvés viszont súlyosbíthatja a tüneteket.

Javítja az emésztést

Ha a bal oldalon fekszünk sokat tehetünk az emésztőrendszerünkért, mivel így könnyebben halad az emésztés, reggel pedig anyagcserével indulhat a nap.

Enyhíti a hátfájást

A bal oldalon fekvés kifejezetten ajánlott azoknak, akik krónikus hátfájástól szenvednek mégpedig azért, mert enyhíti a nyomást a gerincről.

Előnyös a várandós nőknek

Az állapotos nőknek azért ajánlott, mert leveszi a terhet a hátról, valamint ebben a pózban a méh nem nyomja a májat.


Egy férfi kipróbálta, mi történik a testével, ha drasztikusan lecsökkenti az alvásidőt

Tapasztalatai szerint az ötödik napon elkezdtek nagyon furcsák lenni a dolgok és egyre kevésbé tudott koncentrálni.

 

 

16 dolog, amire mindenki gondol, aki éjjel sokáig ébren maradt

Egész éjjel nem aludtál? Tudjuk, mit érzel, és ezzel nem vagy egyedül.



0Hozzászólás

Herzlichen Dank für Ihren Kommentar - dieser wird nach einer Prüfung von uns freigeschaltet. Beachten Sie, dass dies gerade an Wochenenden etwas länger dauern kann. Kommentare von registrierten Usern werden sofort freigeschaltet - hier registrieren!

Még 1000 karakter






hirdetés