„Szeretnék egészségesen élni, de nincs rá se időm, se energiám”

Megkérdeztük: Ön hogyan vigyáz az egészségére?
Megkérdeztük: Ön hogyan vigyáz az egészségére? - © Illusztráció: AFP
Debrecen – Sportolás, változatos étkezés, stresszmentes élet. Az utca embereit kérdeztük, ők hogyan vigyáznak az egészségükre.

– Az étkezés és a mindennapi program a legfontosabb. Meg kell találni az egyensúlyt a munka és a pihenés között. A sportolás elengedhetetlen. Étkezésekkor főleg hazai termékeket fogyasztok.

szekely-janos-fotok-matey-istvan-1
Székely János, villanyszerelő

– Szeretnék egészségesen élni, de nincs rá se időm, se energiám. Igyekszem az étkezésre odafigyelni. A műkajákat száműzném az étrendemből, a sportolást pedig beiktatnám a napirendembe.

fabian-veronika-1
Fábián Veronika, hallgató

– Próbálok rendszeresen mozogni és eleget aludni. Többször eszem kevesebbet, és igyekszem rendszeresen étkezni. A stresszt próbálom elkerülni, sokat hallgatok zenét, ez az, ami kikapcsol.

juhasz-nora-1
Juhász Nóra, hallgató

– Próbálom megőrizni az egészségem, de nincs rá időm. Férjemmel áttértünk az egészségesebb életmódra, a szénhidrátot és fehér lisztet elkerüljük. Többet kellene sportolni és mozogni.

doka-belane-1
Dóka Béláné, előadó

HBN | Fotók: Matey István