Pszichológus: a vizsgadrukk ellen az alapos felkészülés és a hangos ismétlés a legjobb módszer

Pszichológus: a vizsgadrukk ellen az alapos felkészülés és a hangos ismétlés a legjobb módszer
© Illusztráció: Derencsényi István
Budapest – Az alapos felkészülés és a hangos ismétlés a legjobb módszer a vizsgadrukk ellen – mondta Földi Rita szakpszichológus szombat reggel az M1 aktuális csatornán.

A szakember szerint a drukk elkerüléséhez nem elegendő elolvasni a tananyagot, azt célszerű hangosan visszamondani, gyakorolni is.

Hozzátette, a vizsga miatt fellépő szorongás kezelése függ a korai szocializációtól.

Ha a környezete ezt támogatja, akkor úgynevezett facilitáló, vagy serkentő szorongás alakulhat ki. Azonban egy túlféltő környezet folyamatosan gátolja a gyermek tapasztalatszerzését, ami kudarckerülő, esetleg kudarckereső viselkedéshez vezethet. Az utóbbi azt jelenti, hogy hajlamossá válhat túlzott célokat kitűzni maga elé – mondta.

Hozzátette, hogy a teljesítményfokozók, mint kávé, energiaital, vagy nyugtató nem javasoltak vizsgázás előtt.

– MTI –


Illusztráció: Matey István
Budapest - Hétfőn a magyar nyelv és irodalom írásbelikkel folyatódnak az érettségi vizsgák, a diákok emelt- és középszinten adnak számot tudásukról országszerte. A vizsgák mindkét szinten 240 percig tartanak. Középszinten az I. feladatlap egy 60 percre tervezett szövegértési és egy 30 percre t...