Melyik típusba tartozol? – Így fogyj le végleg!

Melyik típusba tartozol? – Így fogyj le végleg!
Ha adottságaidnak megfelelő étrendet állítasz össze, hatékony lesz a diéta, a fogyás pedig valóban tartós.

Az ember sajátos lénye megnyilvánul étkezési szokásaiban, így nem létezik olyan étrend, mely mindenki számára megfelelő. A táplálkozásnak a különféle ősi gyógyászati módszerek szerint az alkati adottságokhoz kell igazodnia.

A kínai orvoslás úgy tartja, ha táplálkozási szokásaid nem megfelelőek, könnyen kialakulhatnak az úgynevezett szélsőséges, diszharmonikus típusok, melyek amellett, hogy túlsúlyhoz vezethetnek, az egészséget tartósan károsító életvitelről, a méreganyagok felhalmozódásáról is árulkodnak.

A hideg vagy forró típushoz való tartozás a tartós elhízás okai között említhető, így fontos szempontot jelent, amennyiben be akarod indítani a fogyást. Ismerd meg, melyik típusba tartozol, és miképp állíthatod össze a végleges súlycsökkenéshez vezető étrendet.

A cikk a www.femina.hu oldalon folytatódik »