Leépülnek a munkától

A hosszan tartó munkaidő növeli a szellemi
leépülés kockázatát.


Az American Journal of Epidemiology című
folyóiratban megjelent finn
tanulmány készítői 2214 brit
közalkalmazottat vizsgáltak, s
megállapították, hogy a
keményen dolgozóknak a rövid
távú memóriájuk
és a szófelidézés
terén problémájuk akadt.


Azok, akik 55 óránál többet
dolgoztak egy héten, rosszabb mentális
készségekkel rendelkeztek, mint azok,
akik átlagos munkaórát
dolgoztak hetente. “A túlmunka
hátrányait komolyan kell venni” – mondta
a kutatást vezető doktor Marianna Virtanen,
a Finn Munkaegészségügyi
Intézet munkatársa.


A kutatók szerint a stresszhez
kapcsolódó növekvő
alvásproblémák, a
depresszió, az egészségtelen
életmód, valamint a szív-
és érrendszeri betegségek
növekvő kockázata is
közrejátszik az agyműködés
romlásában, de ezt még pontosan
nem lehet tudni.


A felmérésben
résztvevő hivatalnokok mentális
működését öt
különböző alkalommal
vizsgálták.


A legtöbb túlmunkát
végzők érték el a
leggyengébb eredményeket két
vizsgálaton. A hatás halmozódik: a
heti leghosszabb munkaidőben dolgozóknak
lettek a legrosszabbak az eredményeik.


A hosszú munkaidőben dolgozó
alkalmazottak aludtak a legrövidebb ideig,
több depressziós tünetről
számoltak be és több alkoholt
fogyasztottak, mint a normál munkaidőt
dolgozók.


A hosszú munkaidő árt az
egészségnek
“Különösen fontos megvizsgálni,
hogy hosszan tartóak-e ezek a hatások,
és a túlmunkaidőben
dolgozóknál fellép-e
később komolyabb probléma is, mint
például a szellemi
leépülés” – mondta Mika Kivimaki
professzor.


Az eddig is köztudott volt, hogy a hosszú
munkaidő általában árt az
egészségnek, de e tanulmány
szerint a mentális működésnek
sem tesz jót.


Ebből a munkaadók
rájöhetnének, hogy a túlmunka
nem használ az üzletnek, és
üzleti ügy az, hogy az emberek
életében kiegyensúlyozott
arányú legyen a munkaidő és a
szabadidő – hangoztatta Cary
Cooper
professzor a Lancasteri Egyetem
munkahelyi stresszel foglalkozó
szakértője.


A probléma az, hogy recesszióban az
emberek még többet fognak dolgozni.
Még betegen is bemennek a
munkahelyükre, mert mutatni akarják
elkötelezettségüket, nehogy őket
bocsássák el legközelebb.


A demencia kockázata kiegyensúlyozott
étrenddel, rendszeres emberi kapcsolatokkal, a
test és az agy “edzésével”
csökkenthető.


Valószínűleg a
munkaidő-szabadidő egyensúlya is
segít az egészség
megőrzésében.


Forrás: 5perc.hu


 

Címkék: , ,