Az ízeket kedveljük, jó hatásait ismerjük, de…

Debrecen – Még mindig messze elmaradunk az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásától.

Eszerint naponta minimum 400 gramm zöldséget és gyümölcsöt kellene ennünk. Átlagosan 234 gramm zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk (burgonya nélkül) naponta, ami alig több mint a fele az ajánlott mennyiségnek. A magyar lakosság a gyümölcsök közül az almát kedveli leginkább, ám az almafogyasztás drámaian visszaesett az elmúlt időben: korábban fejenként mintegy 30 kilogramm almát ettünk meg évente, ma ez a szám kevesebb mint 15. Európai probléma, hogy a lakosság többsége és a gyermekek 20 százaléka az ajánlott mennyiségnél sokkal kevesebb gyümölcs- vagy zöldségfélét rak a tányérjára, pedig aki gyermekként így tesz, idősebb korában is kevesebbet eszik – írja az egeszseg.hu.

HBN