A pisztácia jótékony hatása a szervezetünkre

Rendkívül egészséges
Rendkívül egészséges - © Fotó: Archív
Budapest – Számos kutatás azt mutatja, hogy a pisztácia csökkenti a vérben lévő koleszterin szintet. A koleszterin fő okozója a legtöbb szív rendellenesség kialakulásában. Naponta 50-80 gramm pisztácia fogyasztásával csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét.

A gyümölcs emellett anti­oxidáns raktár is, ezek az anyagok megelőzik a test sejtjeinek károsodását. Ha a szervezet antioxidáns szintje magas, a sejtek elhalása és a rák kialakulásának esélye is csökken. Fehérjében is gazdag, mely a test felépítésében is segít.

Fél csésze pisztácia biztosítja a szervezetünk számára szükséges ásványokat, például a kalciumot, a vasat, a magnéziumot és a rezet.

Edenkert.hu

Címkék: ,







hirdetés